pilates

qui a entendu parler de la methode pilates?
bon appetit et bonne soiree

Voici un lien magique Mamy Djo: http://fr.wikipedia.org/wiki/Pilates

super... une sorte de yoga ern fait...
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique développé dans le début du XXe siècle par Joseph Pilates, allemand émigré aux États-Unis. Il écrivit deux livres sur sa méthode : "Return to Life through Contrology" et "Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education".

Pilates appela sa méthode Contrology, en référence à la façon dont la méthode encourage l'utilisation de l'esprit pour contrôler les muscles. C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale.

est ce au elle existe en algerie? en tunisie? au maroc? au magreb en fait?

Perso je n'en ai jamais entendu parlé mais je vais me renseigner

Hlima a écrit:Perso je n'en ai jamais entendu parlé mais je vais me renseigner

ok
et ailleurs qui peut se renseigner?

Djaouida1 a écrit:
et ailleurs qui peut se renseigner?

Toi

Hlima a écrit:

Djaouida1 a écrit:
et ailleurs qui peut se renseigner?

Toi

heu oui si j etais a alger... car meme si j etais a oran... je ne pense pas qu on y trouve des entrainements a la pilates sauf.... peut etre au sheraton ...